Mobilisationsgymnastik ist die Bewegung eines Körperabschnitts innerhalb eines natürlichen unbegrenzten Bewegungsraumes, die von einer äußeren Kraft verursacht wird und nicht durch bewusste, aktive Muskelkraft erfolgt.
Mobilisationsgymnastik ist entspanntes Dehnen, Kreisen oder Beugen zur Förderung der Flexibilität
und der Gelenkschmierung, der Atmung und zur Entspannung des Nervensystems.
Ziel ist das Wiedererlernen einer natürlichen, ausbalancierten Körperhaltung durch Entspannungstechniken. Ein ausbalancierter Körper belastet die Gelenke nur minimal und gibt den Muskeln die größtmögliche Elastizität. Gleichzeitig wird auf schonende Weise die Durchblutung des Körpers und somit der Kreislauf unterstützt.
In der Rehabilitation spielt die passive Mobilisation eine große Rolle um durch Verletzung stark eingeschränkte Bewegungsmuster aufzuheben und die Neuprogrammierung von Bewegungsmustern zu fördern.